Marmelada para a perda de peso: ingresos

Coa axuda de receita de limpeza beber – kissel para a perda de peso, pode suavemente perder preto de 5 quilos en 30 días sen esgotar dietas. Efectos beneficiosos sobre o corpo é realizada por medio de especial composición do produto. Elaboración de marmelada de plantas de cereais, mellora o metabolismo, debido á fibra soluble, e un especial encima permite que o corpo para asimilar rapidamente os alimentos.

Cal é a marmelada para a perda de peso

Marmelada é unha bebida nutritiva para adulto e neno, o que pode mellorar a dixestión. Unha boa alimentación depende o proceso de perda de peso. Perder 5 quilos, tomar un mes enteiro para 100 g de marmelada antes de comer (media hora). Se o obxectivo principal de recepción é perder peso, ten limpeza pudim debe ser preparados de cereais, que estimula a eliminación de colesterol, limpeza do intestino e mellorar os procesos metabólicos. A bebida alimenta o corpo, pero que se negan a comer no seu favor non paga a pena – sería máis eficaz recepción antes da comida.

O que é útil para o corpo

O uso de inofensivos produto de perda de peso pode eliminar depósitos de graxa, non vai perder anteriormente indicado para o corpo de substancias. Os fallos da maioría das dietas é o compoñente moral – empeora do humor, debido á fame constante. Cando comer marmelada garante non só o efecto de queima de graxa, pero tamén o funcionamento normal do corpo con vitaminas e minerais importantes (fósforo, magnesio, silicio e magnesio). Uso de marmelada para a perda de peso é o seguinte propiedades do produto:

  • fortalecer o sistema inmunitario;
  • prevención de deficiencia de vitamina;
  • reducir o risco de desenvolver cancro;
  • a eliminación do organismo de substancias tóxicas e toxinas;
  • estabilizar o funcionamento do sistema circulatorio;
  • mellora a condición do cabelo, unhas e pel;
  • a eliminación do estrés (calma os nervios);
  • a diminución do apetito;
  • aumentar o peristálticos intestinal;
  • a retirada do exceso de fluído.
kisel

Contra-indicacións

Calquera remedio herbal ten as súas limitacións no seu uso. Algunhas contra-indicacións marmelada: os pacientes con diabetes non debe usalo, porque ten un gran contido de azucre. Neste caso, é posible preparar marmelada de avea. Alí son moi ríxidas restricións, por exemplo, intolerancia individual. Hai tamén os seguintes contra-indicacións:

  • alérxica ao compoñentes do produto;
  • a obesidade, alto índice glicêmico (obesidade);
  • o contido de amidón pode negativamente aparecen sobre os problemas do sistema dixestivo (especialmente con prisión de ventre).

Podo beber kissel para a perda de peso

Tal natural e nutritivos produto, tales como a marmelada, contén poucas calorías. 100 gramos de seca concentrarse contén ata 300 calorías. Calor marmelada beber – 140 calorías. Os médicos recomendan beber marmelada en enfermidades do tracto gastrointestinal: gastrite, úlcera. A bebida enche o estómago, restaurar un sentimento de plenitude, limpeza do corpo de toxinas e eliminación de residuos de produtos. Cando comer marmelada mellorar a dixestión, grazas á súa textura delicada que xentilmente envolve da parede do estómago e elimina a inflamación.

Como perder peso con marmelada

A vantaxe de marmelada sobre outros perda de peso drogas é a posibilidade de que o seu consumo en cantidades ilimitadas. Dieta usando marmelada non ten que durar un certo número de días. Para o bo perder peso, pode organizar os días de xaxún – en vez de comer todos os días beber marmelada. Nutricionistas recomendan para dar preferencia para o po produto variantes, e cocido por si mesmo - así que non prexudicar o corpo en conservantes. Non almacenar o produto acabado máis de cinco horas en un lugar fresco. Certas regras vai axudar máis rápido para perder peso:

  • beber mellor media hora antes do Almorzo ou xantar;
  • día de xexún que precisa para organizar unha vez por 7 días;
  • beber moita auga;
  • beber marmelada para a cea, e té da tarde.

Un pudim receita para a perda de peso - como cociñar

O camiño máis rápido para preparar este produto como un pudim para a perda de peso – a compra de ready-made de mesturas. Só que os beneficios que pode ser extraído a partir de produtos cuberto con colorantes ou aditivos coa química? A desvantaxe de que a tenda, compras produto é a presenza de amidón. O mellor xeito de saír da situación é a decisión de preparar a bebida. Vai evitar a adición ao corpo de compoñentes innecesarios que pode producir o efecto de perda de peso. Receitas para pudim, base de ingredientes naturais, hai moitos:

  • fariña de avea;
  • con trigo;
  • con iogur;
  • arroz;
  • remolacha;
  • liño.

Avea de Hércules

  • Tempo de cocción: 1 hora.
  • Porcións: 2 persoas.
  • Calórico: 60 kcal.
  • Finalidade: para o Almorzo.
  • Cociña: Ruso.
  • Nivel de preparación: media.

Esta marmelada de Hércules ten un dobre beneficio para o organismo: substancias líquidas son absorbidos máis rápido e o corpo compensa a falta de vitamina PP, e e grupo B. Avea elimina o risco de aterosclerose, cancros, e catarata. Avea mesmo patentes médico que restaurado poder despois de ácaros encefalite produto "o ruso bálsamo". A súa base é a receita da bebida. Marmelada de fariña de avea para a perda de peso ten moitos cociñar opcións, unha das cales é mostrada abaixo.

Ingredientes:

  • pan de centeo – codia ou outros parte – 50 g;
  • moído grans de avea ou flocos de avea – 500 g;
  • auga – 3.5 l;
  • iogur sen graxa (ou leite) non é frío – 100 ml;
  • baixo contido de graxa crema de leite – 1 colher de sopa
  • Método de preparación:

    1. Grans para despeje nun recipiente de cerámica ou vidro.
    2. Engadir todos os ingredientes e cubrir con auga.
    3. A capacidade de illar o tecido, cubra con papel e nun lugar quente, deixe por 2 días.
    4. Despois da fermentación, tensión e poñer un pequeno incendio.
    5. Ata que a mestura torna-se de espesor, é necesario para cociñar.
    oves

    Liño

    • Tempo de cocción: 10 minutos.
    • Número de porcións: 1 persoa.
    • Calórico: 130 kcal.
    • Finalidade: para o Almorzo.
    • Cociña: Ruso.
    • Nivel de preparación: fácil.

    Efecto de saúde ten sementes de liño. En Rusia na composición curas sempre incluídos compoñentes do liño. Unha deliciosa bebida pode ser complementada con froitos secos, froitas, e engadir o chicória. Linhaça marmelada para a perda de peso non irritar o estómago parede, como fan as sementes en forma natural. A bebida é preparado a partir de Linhaça comida ou chan de grans. Pode ser usado para as persoas con enfermidade hepática, úlcera duodenal, gastrite, hemorróidas, problemas de pel. Non pode ser usado con diabetes, lactantes e as mulleres embarazadas.

    Ingredientes:

    • sementes de liño – 50 g;
    • limón – 1/4 parte;
    • pera ou grandes mazás – 1,5 PCs.;
    • cranberry – 50 g;
    • mel, azucre, vainilla, canela – unha pitada.

    Método de preparación:

    1. Auga (100 ml) para encher a noite sementes de liño.
    2. Pola mañá, elimina as sementes e pelar a froita.
    3. No liquidificador, pique xuntos cranberries e a mestura de esquerda durante a noite.
    4. Bata en velocidade baixa, a continuación, engade o zume de limón e, de novo, bater.
    5. Para realzar o sabor, engadir o mel, azucre, canela.
    len

    A partir de remolacha

    • Tempo de cocción: 20 minutos.
    • Número de porcións: 1 persoa.
    • Calórico: 154 kcal.
    • Finalidade: para o Almorzo.
    • Cociña: Ruso.
    • Nivel de preparación: fácil.

    Remolacha ten vitaminas, minerais, bioflavonóides. Remolacha marmelada é indicado para a anemia, tradicionalmente é consumido dúas horas antes de deitarse. O resto de carne para comer en vez do habitual Almorzo. A xulgar polos comentarios, a remolacha bebida pode ser usado durante o embarazo, para normalizar o sistema dixestivo. Como cociñar dieta porción, ver a continuación.

    Ingredientes:

    • fresco remolacha – 1 pequenos vexetal;
    • auga pura – medio litro;
    • flocos de avea – 2 culleres de sopa (30 g);
    • ameixas – 100 g

    Método de preparación:

    1. Ralé a remolacha nun ralador.
    2. Pique as ameixas.
    3. Engadir cereais, despeje toda a auga fervendo.
    4. Poñer o recipiente no forno, xire a lume baixo, deixe ferver a mestura por máis de 15 minutos, ata consistencia espesa.
    5. Escorrer e deixar arrefriar.
    svekla

    Fariña de avea con liño

    • Tempo de cocción: 30 minutos.
    • Número de porcións: 1 persoa.
    • Calórico: 340 kcal.
    • Finalidade: para o Almorzo.
    • Cociña: Ruso.
    • Nivel de preparación: fácil.

    Para limpar o intestino a partir de residuos de alimentos, para dar gusto ao corpo e enerxía para perder peso axuda saborosa marmelada, avea, e liño. Fermoso cóctel normaliza o funcionamento do sistema cardiovascular, reduce colesterol. Beber é unha medida preventiva de diabete, vertedura e problemas con presión arterial (hipertensión). Marmelada é fácil de cociñar na casa, sen adición de amidón, fariña, nocivas espesamento.

    Ingredientes:

    • pan branco – 60 g;
    • o sal – a gusto;
    • auga – 3 culleres de sopa.;
    • flocos de avea – 3 culleres de sopa.;
    • chan sementes de liño – 1 colher de sopa

    Método de preparación:

    1. Unha porción de pan e cereais despeje a auga quente.
    2. Illar a pota e deixar por preto de 2 días nun cuarto escuro.
    3. Coe o caldo a través de gaze.
    4. Engadir 2 cuncas de auga, sal, unha cullerada de sementes de liño.
    5. Poñer ao lume.
    6. Capacidade con masa espesa, elimina do lume, deixar arrefriar.
    kisel-hud

    Arroz

    • Tempo de cocción: 2 horas.
    • Porcións: 2 persoas.
    • Calórico: 116 kcal.
    • Finalidade: para o Almorzo.
    • Cociña: Ruso.
    • Nivel de preparación: fácil.

    Vinculando a propiedade ten o pudim de arroz para a limpeza, efectivamente, eliminando os residuos acumulados no corpo. A seguinte receita usa dous principais ingredientes sen aditivos innecesarios. Auga e arroz é absorbente, polo que está prohibido o uso de tal bebida para a constipação. Para o efecto máximo de perda de peso e limpeza de toda a comida que ten que ao longo do día para substituír a marmelada. Delicioso dieta debe ser acompañado con unha bebida de auga de ata 2 litros por día para acelerar a desintoxicación.

    Ingredientes:

    • cereal arroz – 200 g;
    • auga – 3 l

    Método de preparación:

    1. A noite para deixar o arroz é pre-cuberto con auga (1 litro).
    2. Pola mañá, escorrer a auga e lave baixo auga corrente.
    3. Despeje unha morea de auga (2 litros), unha pota poñer un pequeno incendio.
    4. Deixar ferver.
    5. Despois de 1,5 horas, moer a mestura con un liquidificador.

    Comentarios

    Daria, 27 anos Eu amo caseiras bebidas. Para perder peso ler sobre dieta comer marmelada. O mércores, por día de uso do marmelada de fariña de avea para a perda de peso en vez de comer. Para o mes conseguiu perder peso, pero o día de cóctel moi facilmente.
    Alena, de 34 anos Eu cocido fariña de avea, a fin de establecer o seu poder. Como resultado, non só mellora a dixestión, pero tamén teño librar da sensación de peso no estómago, pero elimina 4 kg en cada lado. O máis interesante é que a dieta mellora o humor. Para reservar custa só 1 día, non de 14 días como en outras dietas.