Fotos de nenas antes e despois da perda de peso

A maioría das persoas comezan a perder peso con entusiasmo, pero axiña abandonou. Comezando de novo o luns, ano novo, mañá.

Así como o décadas pasar: nos meus soños - corpo delgado, a realidade é o exceso de graxa.

Nós ofrecémoslle para ollar para fotos de persoas que teñen moito tempo completo, e, a continuación, perdeu peso e manter o peso levou o caso, ata o amargo final.

O segredo de harmonía é sinxelo! Unha dieta adecuada e exercicio.

Atopar o "seu" deporte. Boa opción: ioga, Pilates, danza, ximnasia, Si, ata unha tira de plástico. Circunstancias sempre pode envolver no seu favor. E se o seu capacidades físicas antes de poñer calquera límites-iso non significa que ten que desistir! Dedicación e determinación xogar un papel moi importante!

Historia Nº 1

Ata o final da escola propagación de ancho, que deixou de aparecer en calquera escola ou clase de actividades. Chegou a un punto que vostede non quere ir ao baile e ao posgrao. A miña nai falou filla, a mercar-lle un baile vestido fermoso. Pero prom aínda máis decepcionado dela.

E entón ela decidiu cambiar.

A diario, comezou a pé de 6 quilómetros. Despois de analizar a literatura relevante, chegou a ser equilibrada, comer dereito. O resultado se manifestou en un mes. E agora, despois de exactamente un ano, en vez de un gordo "tía", aparece a incrible beleza da rapaza, que pesa 50 kg.

Historia número 2

Como moitos poden lembrar, sempre foi unha das principais e soñou sobre a perder peso. Así era a vida como unha montaña rusa: comer, non comer. 2.5 anos, co crecemento de 176 cm eu pesaba 73 kg.

Parece que relativamente pequenos desvíos da norma, pero todo parecía triste, os quilos extras eu claramente non era. A graxa foi depositado na barriga e os lados, que non podería desenvolver eu teño unha especie de complexo de inferioridade: "eu podería ollar moito mellor, por que non usalo???"

Con frecuencia estable de dieta estaba confuso, e o peso nunca deixou. En vez de recorrer ao preferido acción da maioría, é dicir, choramingar e reclamacións do mal xenes, eu atopei un legal adestrador e... caeu no amor con el.

Desde que comezou - eu non podo imaxinar a miña vida sen deporte, e o meu adestrador é agora o meu marido-a-ser — todo me apoia.

a rapaza no verde maio

Historia Nº 3

40-year-old Británico presentador de TELEVISIÓN desafiou o seu corpo.

Fotos de Claire correndo en verde traxe de baño inmediatamente se tornou o obxecto de ridículo para millóns e un incentivo para perder peso para Claire.

Despois de 6 meses de duro adestramento que inclúe kickboxing, exercicios con pesas, push-UPS, agachamentos e execución, antes de que o mundo da comunidade viu unha nova Claire, que perdeu 10 tamaños de roupa de 16 a 6. Despois de que o sorprendente e rápida transformación da heroína está dixo

"Eu podo ser 40-year-old nai, pero eu teño o corpo de 20-year-old girl"