Canela para a perda de peso: propiedades, aplicacións, comentarios perder peso

Hai relativamente pouco tempo, nutricionistas comezou a usar canela para perda de peso. A súa eficiencia deu o produto unha rápida fama e popularidade. Porque é suficiente só para facer unha bebida que axuda a reducir o peso. Ademais, unha variedade de prescrición formulacións vai axudar a escoller a mellor opción para se librar do exceso de peso.

Canela descrición

canela para a perda de peso

Canela (Ceilán koritnik) é unha árbore pertencente á familia das Lauráceas xénero Korisnik. Na altura pode chegar a 15 m. a árbore que Crece sobre a illa de Sri Lanka e as Indias occidentais. Cultura gusta tropicais e subtropicais do clima.

De feito, a canela é a secas parte da casca usado como unha especia. Para especias usado os brotes da árbore, que son cortados e separados. A capa exterior é eliminado e a capa interna é cortar con un espesor de 1 mm e secas. Cando seco cortar a chapa veces finos tubos semellante papiro.

No proceso de secado convolución virar marrón escuro. A continuación, eles son cortadas en anacos de 5-10 cm de lonxitude. Este é o meu favorito de todos os temperado na súa forma orixinal.

Existen catro tipos de produtos:

  • Ceilán canela é unha verdadeira nobre, posuíndo valioso propiedades medicinais;
  • O Malabar canela marrón;
  • Canela – picante de canela;
  • Chinés (Cassia) – canela é falso.

Nota! Os verdadeiros coñecedores de que o produto é recomendable para mercar só o varas, non canela en po. O único xeito de distinguir o verdadeiro canela de Cassia (o dobre da especias).

Propiedades da canela para a perda de peso

De todas as propiedades de especias principais cinco bo para a perda de peso:

  1. Anti-inflamatorias. O exceso de peso, especialmente rolando na obesidade, directamente ligada á crónica procesos inflamatorios no corpo. De xeito que elimina a inflamación — axuda a reducir o peso.
  2. Aumenta a sensibilidade á insulina. É dicir, aumentando a resistencia do corpo a insulina, cultura elimina a principal razón para a ganancia de peso.
  3. Reduce os niveis de azucre no sangue. Parte do spice en si actúa como insulina SIDA o movemento de glicosa nas células, para a súa posterior transformación en enerxía, non depósitos de graxa. A cultura contribúe á desaceleración de certos enzimas dixestivas responsable da rápida descomposición dos hidratos de carbono. Como vostede sabe, rápido carbohidratos contribuír ao aumento de peso.
  4. En un nivel psicolóxico, temperado é percibido como dozura. En consecuencia, contribúe ao progresivo abandono do doce, que afecta positivamente o proceso de perda de peso.
  5. Unha droga. No Medio hai un dito que di: "Canela fai feliz o corazón." Moitas veces, un conxunto de quilos extras asociados co consumo excesivo de alimentos sobre un fondo de tensión nerviosa. Polo tanto, mellorar o humor, a cultura pasa a ser moi útiles na loita contra a obesidade.
  6. Produto contén na súa estrutura un gran número de antioxidantes, especialmente polifenois. En comparación con outras especias korisnik considerado para ser un incondicional líder pola cantidade de antioxidantes. Superando incluso orégano e allo.

Informativo! Estamos afeitos a que o aroma delicado de especias, pero a inflorescencia de esta cultura ten un moi forte e cheiro desagradable.

Adelgazamento abdome e os lados na casa

O produto pode ser usado tanto para internos e externos uso. O uso de especias para o corpo implica vai axudar a reducir o corpo de graxa na zona abdominal, se librar da celulite, vai facer os contornos das figuras virou.

Uso para unha figura coñecido por un longo tempo, e despois converteuse en moda para facer diferentes implica ela comezou a engadir a mestura de coidados. Inflixidos sobre o corpo de substancias activas na composición das especias penetrar nas capas superiores da pel, provocando numerosos reaccións bioquímicas.

O acondicionamento procedemento desencadea varios procesos:

a perda de peso con canela
  • estimula o fluxo de linfa;
  • normaliza a circulación do sangue;
  • reduce o inchazo;
  • quenta a pel (cando usando película reforzada por efecto térmico);
  • rompe as células de graxa;
  • comeza os procesos metabólicos;
  • nutre as células da derme con osíxeno e nutrientes;
  • elimina toxinas e outros compoñentes nocivos;
  • ten un nutritivo, tonificación e rexuvenecemento acción.

Sobre esta base, o segredo canela son un medio eficaz para eliminar a celulite e perda de peso. A pel despois do procedemento, torna-se lisa e elástica. Un aroma agradable e efecto de quentamento para axudar a relaxarse e obter o máximo de pracer a partir deste procedemento agradable.

Lembre! Utilizar calquera mestura é posible con estrita observancia recomendacións e aplicación de tecnoloxía, así como a ausencia de contraindicacións.

Antes do procedemento, ten que tomar un baño quente. Isto vai axudar os poros para abrir. Cando precisa para aplicar esfoliação corporal para limpar a partir de células mortas da pel. A mestura para o envolve é preparado con antelación. Tamén é necesario para probar para unha reacción alérxica.

Preparado mestura é aplicada sobre a zona do problema, estender uniformemente e embrulho con film plástico. Na parte superior podes usar un abrigo quente ou cuberta con unha manta. Se tal procedemento é mellor para deitarse e relaxarse. Tempo de exposición, medios de 20-60 minutos. Así quente e formigamento se transforma en sensación de queimação, o tratamento remata e o resto de lavar a partir da pel. Lavar a mestura nun baño quente. Realizar implica que en 2-3 días. Non pode ser 10-15 procedementos.

Clásico wrap

Aceite de oliva lixeiramente calefacción en baño de vapor, engade o aceite esencial de canela. Non se recomenda tamén para elevar a temperatura do aceite, porque baixo a acción de alta temperatura do aire a perder todas as súas propiedades curativas e procedemento será ineficaz. A mestura é preparado a taxa de 1-2 gotas de éter en 1 colher de sopa de aceite. Repousar 30-40 minutos.

O quecemento pementa

Esta composición é moi eficaz, pero pode causar irritación. Todo o mundo sabe que a pementa vermella foi o principal loitador contra a celulite. Combinado con canela crea un poderoso efecto térmico sobre a zona do problema, o que resulta na aceleración do proceso de circulación e repartición de graxa células.

Cando cociñar a masa, mestura de tres culleres de sopa de aceite de oliva, canela, pementa vermella. A mestura é calefacción en baño de vapor.

Mesturar o xenxibre

Pasta con xenxibre tamén fai un gran ardor efecto, porque a canela e xenxibre – dous quecemento compoñente. Xenxibre relado e canela en po combinados en proporcións iguais. Engadir o leite ou aceite de oliva para obter unha pasta grosa. Para soster esta estrutura é posible media hora.

Mel wrap

Mel con canela é unha gran combinación para perda de peso. Ademais, unha combinación de compoñentes raramente dá reacción alérxica. 4 culleres de sopa de mel mesturado con 3 culleres de sopa de canela en po. Lixeiramente calefacción no baño de vapor. Para soportar unha composición é posible por preto de unha hora.

>Atención! Non é necesario aumentar o tempo de permanencia dos trens, mesmo se non hai ningún incomodidade. Todos quente compoñentes teñen un efecto acumulativo e tipo de útil, o procedemento pode chegar a ser perigoso.

Receitas de canela para a perda de peso

infusións con canela

Para reducir o peso corporal spice pode ser usado en varias combinacións e composicións. O máis común ingredientes son o mel, a canela e xenxibre. A partir dunha variedade de prescrición formulacións realmente incorporarse a prescrición será a gusto e vai facer o proceso de liberación do incómodos quilos como agradable e produtivo.

Bebida para a perda de peso: a auga, limón, mel, canela, xenxibre

Para obter unha saudable, beba unha Cunca de cocidos o uso de auga quente 1H.l. fresco pequeno xenxibre e especias. Capacidade de cubrir e deixar en infusión por 30 minutos. Despois de algún tempo, engadir o zume de limón (a metade) e 2 culleres de té de mel líquido.

A bebida resultante é arrefriado (pode poñelas na neveira). Beber metade dun Vaso de mañá e á noite, de preferencia co estómago baleiro. Para preparar este remedio que precisa cada día, porque durante o almacenamento a longo prazo de todos os compoñentes perder as súas propiedades útiles.

Kefir cocktail con Mazá e canela

2 mazás limpo de pel e sementes, e pulverizado con un liquidificador para un puré. Engadir o iogur e, de novo, bater. A continuación, despeje 1 hora.l. de canela en po e mestura ben. Este cóctel será un gran Almorzo ou lanche opción correcta en vez do pan e doce.

"Cóctel supermodels"

A composición deste cóctel, iogur, xenxibre, especias e pementa vermella. Este cóctel comeza o metabolismo, elimina a por un longo tempo, a sensación de fame. Pero o seu uso debe ser cauteloso e supervisar a reacción. Para preparar o cóctel para 1 Cunca de iogur engadir ½ colher de chá de xenxibre (relado) e especias 1 pitada de pementa. É recomendable beber co estómago baleiro. O efecto de tal un cóctel é rápido, pero posibles problemas co sistema dixestivo. O uso de "cóctel modelos" pode ser non máis que dúas veces ao día.

Importante! Para cociñar os preparativos para o uso de canela ou canela. Tamén é recomendable usar varas de especias, porque eles manteñen unha maior cantidade de nutrientes, eo resultado vai ser o máis eficiente posible.

Canela con mel como cociñar, receitas

Mel spice – un único composto que ten sido usado para a beleza e saúde. Considérase que o té é consumido con mel e canela atrasos os síntomas da vellez. Néctar debe ser usado natural non pasteurizado. Ideal, iso debe ser caseiro dun local apiário.

Infusión con canela e mel

Para a toma de fondos en 1 vaso de auga fervida quente engadir media polgada de varas (ou 1 colher de chá de po) canela. Mestura, cubra cunha toalla e deixe por media hora para infundir. A continuación, engade 2 culleres de té de néctar, mexa ben. Rematou de beber é consumido dúas veces ao día (mañá e noite) co estómago baleiro para 0,5 cuncas. Cada vez que precisa para preparar unha bebida fresca e beber dentro 24 horas. A bebida de infusión é necesario en frío, non quente. Galiñas pode ser 2-8 semanas.

Té con canela e mel

Para cociñar saudable bebida fabricado con 200 ml de calquera té (de herbas, verde, té), decantado, a eliminación de soldeo. A continuación, engade 1 colher de chá de canela en po (de 0,5 cm de varas), cubrir e deixar en infusión por 30 minutos. Despois de engadir o mel (2 culleres de té) e mestura ben. Facer esta bebida é necesario co estómago baleiro, de mañá e á noite para a metade dun Vaso.
Non é recomendable para cociñar unha gran parte dos fondos. Durante o almacenamento a longo prazo (máis de 24 horas) beber perde a súa utilidade.

Lembre! O mel é engadido só en auga quente, porque altas temperaturas todas as súas propiedades útiles desaparecer. É por iso que é engadido despois de 30 minutos de infusión de especias e o líquido de refrixeración.

Kefir cocktail con mel

Este iogur pode ser consumido como un lanche e tamén como unha única comida na rápido día. Para a preparación de cócteles, 0,5 litros de iogur (preferentemente baixo contido de graxa), engade 1 colher de chá de vinagre 2 culleres de té de mel. Todos os ingredientes deben ser mesturados.

Rematou cóctel de beber durante todo o día. Almacenamento de unha instalación deste tipo non é asunto. Podes deixar a bebida na neveira e comer frío. Facer este cóctel pode ser un longo tempo, mesmo despois de que o obxectivo é conseguir – perda de peso. Esta bebida é un útil ademais da dieta, axuda a preservar a masa corporal, prevención de diversas enfermidades.

O máis válido forma de perder peso con canela

O máis accesible e de forma eficaz para eliminar o exceso de peso é a de incluír especias na súa dieta diaria. Pode ser engadido para o té, café, bebidas de froitas e comidas usando directamente como un temperado para dar un delicado aroma e sabor.

Numerosos estudos realizados por científicos Norteamericanos probar que o consumo diario de canela axuda a perder peso suavemente e sen dor. Ademais, o produto é combinado con mel axuda a reducir a probabilidade de desenvolver enfermidade cardiovascular.

bebidas con canela

Durante o día, pode beber un pouco de auga con canela, pola mañá, beber café, coa adición de especias. By the way, usando korisnik pode reducir a cantidade de azucre no bebidas. Os amantes de zumes frescos e smoothies pode aumentar o valor nutricional do batido, uso 1/2 colher de chá de canela.

Ser consciente! Canela extracto non é adecuado para a perda de peso, de xeito que non é utilizado en prescrición formulacións.

Efectos secundarios e contra-indicacións

Antes de usar especias, ten que examinar as contra-indicacións que poden comprometer o estado de saúde baixo o impacto do produto. Aínda incluír:

  • a posibilidade de reaccións alérxicas; depresión; enfermidade cardíaca; úlceras de estómago;
  • persoal intolerancia de calquera produto de prescrición;
  • o embarazo e a lactación;
  • cálculos biliares e ril;
  • patoloxía do sistema respiratorio (o aroma das especias só vai empeorar a condición de);
  • a fibrose pulmonar; enterocolite; pancreatite e colecistite;
  • o uso de potentes medicamentos;
  • miocardite;
  • enfermidades de pel pesada correntes.